Avant de proposer quoi que ce soit, nous prenons le temps de comprendre. Chez Obe, l'accompagnement du sommeil suit un fil simple : réunir ce que vous observez, ce que vit votre enfant et ce que traverse votre famille, construire avec vous un plan de sommeil personnalisé, puis, selon la formule, l'ajuster au fil des semaines.
En bref
- Chez Obe, chaque accompagnement du sommeil repose sur une consultation d'1 heure, au cabinet près de Lille ou en visio, et sur un plan de sommeil personnalisé.
- Avec le Parcours Obe et Signature Obe, un questionnaire approfondi précède la consultation : il aborde le sommeil, le développement, la journée type, le fonctionnement familial et vos attentes.
- La consultation sert à comprendre, préciser et relier les observations : il ne s'agit pas d'appliquer une méthode toute faite.
- Selon la formule, l'accompagnement se poursuit avec un rendez-vous de suivi de 30 minutes chaque semaine (pendant 2 ou 4 semaines), un rendez-vous final avec remise d'un guide du sommeil et une écoute au quotidien sur WhatsApp.
Pourquoi tout part d'une compréhension de votre quotidien
Comprendre le sommeil d'un enfant, c'est en faire un état des lieux : une lecture d'ensemble de ses nuits, de son développement, de ses journées et de l'organisation familiale. Chez Obe, chaque accompagnement commence par là, parce que deux bébés qui se réveillent à la même heure ne le font pas forcément pour les mêmes raisons. L'un manque peut-être de sommeil en journée, l'autre traverse une étape de développement, un troisième a besoin de davantage de proximité au moment de s'endormir.
C'est notre première conviction : comprendre avant de proposer. Une recommandation n'a de valeur que si elle tient compte de votre enfant, de votre quotidien et de ce que vous souhaitez, et non d'un programme pensé pour tous les bébés à la fois.
Avant la consultation : le questionnaire approfondi
Avec le Parcours Obe et Signature Obe, vous recevez un questionnaire approfondi avant la consultation. Vous le remplissez à votre rythme, seul ou à deux, au moment qui vous convient. Il aborde cinq grands domaines :
- Le sommeil : heures de coucher et de lever, siestes, réveils nocturnes, façon dont votre enfant s'endort et se rendort.
- Le développement : âge, étapes en cours (motricité, langage, séparation), alimentation, éventuels suivis médicaux.
- La journée type : rythme des repas, moments d'éveil, mode de garde, sorties, temps calmes.
- Le fonctionnement familial : qui se lève la nuit, comment vous vous relayez, la place de la fratrie, votre propre fatigue.
- Vos attentes : ce qui vous pèse le plus, ce que vous aimeriez voir évoluer, ce qui compte pour vous et ce que vous ne souhaitez pas.
Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse. Ce questionnaire ne sert pas à évaluer vos choix : il nous permet d'arriver à la consultation en connaissant déjà votre situation, pour consacrer ce temps à ce qui compte vraiment pour vous.
La Première Rencontre ne comprend pas de questionnaire : la consultation part directement de votre récit, et nous faisons ensemble le tour de la situation.
La consultation d'1 heure, au cabinet ou en visio
Vient ensuite la consultation d'1 heure, commune aux trois formules. Elle peut avoir lieu au cabinet d'Obe, situé juste de l'autre côté de la frontière, à quelques minutes de Tourcoing, Wattrelos et Halluin et à une vingtaine de minutes de Lille, ou en visio, depuis chez vous, partout en France. Le contenu est le même dans les deux cas : seule la modalité change.
Cette consultation est avant tout un temps d'écoute. Nous revenons sur votre quotidien, et sur vos réponses au questionnaire lorsqu'il y en a un, posons des questions complémentaires et relions les éléments entre eux.
Ce que nous observons ensemble
- Le rythme sur vingt-quatre heures : l'équilibre entre éveil, siestes et nuit. Une fenêtre d'éveil, c'est la durée pendant laquelle un enfant reste éveillé entre deux temps de sommeil ; elle s'allonge avec l'âge.
- Le moment de l'endormissement : le rituel, l'environnement, ce dont votre enfant a besoin pour se sentir en sécurité.
- Les réveils : leur moment, leur durée, ce qui aide votre enfant à se rendormir.
- Les besoins de l'enfant à son âge : proximité, développement, émotions.
- Vos ressources : votre fatigue, vos disponibilités, ce que vous êtes prêts à mettre en place, et ce que vous ne souhaitez pas.
C'est aussi le moment de nommer ce qui ne relève pas de notre accompagnement. Si certains signes évoquent une cause médicale (ronflements, respiration irrégulière, douleurs, difficultés d'alimentation), nous vous recommandons d'en parler d'abord à votre médecin ou à votre pédiatre.
Le plan de sommeil personnalisé
À l'issue de la consultation, vous recevez un plan de sommeil personnalisé, quelle que soit la formule. C'est un document qui reprend ce que nous avons compris de la situation et organise les propositions en étapes, dans un ordre pensé pour votre enfant et votre famille.
Avec la Première Rencontre (125 €), l'accompagnement s'arrête là : vous repartez avec des repères concrets pour avancer ensuite par vous-mêmes. C'est un accompagnement complet dans son périmètre, pensé pour les parents qui souhaitent comprendre puis mettre en pratique à leur rythme.
Le suivi, selon la formule
Avec le Parcours Obe et Signature Obe, le plan de sommeil n'est pas figé : le suivi sert justement à le faire évoluer avec vous. Il comprend :
- Un rendez-vous de suivi de 30 minutes chaque semaine : pendant 2 semaines avec le Parcours Obe (350 €), pendant 4 semaines avec Signature Obe (500 €). Ces rendez-vous permettent d'observer les réactions de votre enfant, de poser vos questions et d'ajuster les propositions.
- Une écoute au quotidien sur WhatsApp, avec des conseils partagés pendant toute la durée de l'accompagnement, pour les questions qui se posent entre deux rendez-vous.
- Un rendez-vous final de 30 minutes, avec la remise d'un guide du sommeil, pour faire le point sur le chemin parcouru et garder des repères pour la suite.
Signature Obe reprend exactement le contenu du Parcours Obe, sur quatre semaines au lieu de deux : la même attention, davantage de temps pour avancer progressivement et consolider les repères.
| Étape | Première Rencontre | Parcours Obe | Signature Obe |
|---|---|---|---|
| Questionnaire approfondi | — | ✓ | ✓ |
| Consultation d'1 heure | ✓ | ✓ | ✓ |
| Plan de sommeil personnalisé | ✓ | ✓ | ✓ |
| Rendez-vous de suivi de 30 min | — | 1 par semaine pendant 2 semaines | 1 par semaine pendant 4 semaines |
| Rendez-vous final de 30 min + guide du sommeil | — | ✓ | ✓ |
| Écoute au quotidien sur WhatsApp | — | 2 semaines | 4 semaines |
| Tarif | 125 € | 350 € | 500 € |
Ce que l'accompagnement ne fait pas
Un accompagnement du sommeil ne remplace pas une consultation médicale et ne pose pas de diagnostic. Il ne promet pas non plus un nombre d'heures de sommeil, ni une date à laquelle les nuits changeront : chaque enfant avance à son rythme. Il apporte une compréhension plus fine de la situation et des repères construits avec vous. Notre approche exclut les méthodes consistant à laisser pleurer un enfant seul pour obtenir l'endormissement.
Vos questions sur le déroulement
Faut-il préparer quelque chose avant la consultation ?
Avec le Parcours Obe et Signature Obe, l'essentiel est de remplir le questionnaire approfondi envoyé en amont, à votre rythme, en y ajoutant vos observations, vos questions et ce que vous avez déjà essayé. La Première Rencontre ne comprend pas de questionnaire : il peut simplement être utile de noter quelques observations sur les nuits et les journées de votre enfant. Il n'y a pas de bonne réponse attendue.
La consultation se déroule-t-elle de la même façon au cabinet et en visio ?
Oui. La consultation d'1 heure, le plan de sommeil personnalisé et le suivi éventuel sont identiques. Le cabinet, situé juste de l'autre côté de la frontière, à quelques minutes de Tourcoing et à une vingtaine de minutes de Lille, convient aux familles proches. La visio permet d'être accompagné depuis chez soi, partout en France.
Que reçoit-on après la consultation ?
Dans toutes les formules, vous recevez un plan de sommeil personnalisé. Avec la Première Rencontre, l'accompagnement s'arrête là. Avec le Parcours Obe ou Signature Obe, s'ajoutent un rendez-vous de suivi de 30 minutes chaque semaine (pendant 2 ou 4 semaines), une écoute au quotidien sur WhatsApp et un rendez-vous final de 30 minutes avec remise d'un guide du sommeil.
Commencer l'accompagnement
Choisissez la formule qui vous convient, au cabinet près de Lille ou en visio, puis fixez le premier rendez-vous. Une question avant de choisir ? Écrivez-nous : contact@maison-obe.com.
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