Questions fréquentes sur l'accompagnement du sommeil

Vous choisissez la formule qui vous convient, puis vous prenez rendez-vous, au cabinet près de Lille ou en visio. Toutes les formules comprennent une consultation d'1 heure et un plan de sommeil personnalisé ; pour le Parcours Obe et la Signature Obe, un questionnaire approfondi est à remplir avant la consultation. Ces deux formules ajoutent un rendez-vous de 30 minutes chaque semaine, un rendez-vous final avec remise d'un guide du sommeil et une écoute au quotidien sur WhatsApp. La démarche est détaillée sur la page L'approche Obe.

La Première Rencontre (125 €) tient en une consultation d'1 heure suivie d'un plan de sommeil personnalisé, sans période de suivi : elle convient aux parents qui souhaitent ensuite avancer par eux-mêmes. Le Parcours Obe (350 €) ajoute un questionnaire approfondi et deux semaines de suivi : un rendez-vous de 30 minutes chaque semaine, un rendez-vous final de 30 minutes avec remise d'un guide du sommeil et une écoute au quotidien sur WhatsApp. La Signature Obe (500 €) reprend exactement le même contenu sur quatre semaines, avec un rendez-vous de 30 minutes chaque semaine pendant quatre semaines. Les trois formules sont comparées sur la page formules et tarifs.

La Première Rencontre convient si vous souhaitez comprendre la situation et repartir avec des repères concrets, puis avancer par vous-mêmes. Le Parcours Obe, notre accompagnement de référence, soutient la mise en pratique pendant deux semaines. La Signature Obe propose le même contenu sur quatre semaines, pour les familles qui souhaitent davantage de temps pour avancer progressivement et consolider leurs repères.

Obe accompagne le sommeil des enfants de la naissance à 5 ans. Les propositions sont toujours adaptées à l'âge et au développement de l'enfant : on n'accompagne pas le sommeil d'un nouveau-né comme celui d'un enfant de trois ans. Si vous hésitez sur la pertinence d'un accompagnement pour votre situation, vous pouvez nous écrire à contact@maison-obe.com.

Il suffit de choisir votre formule sur la page formules et tarifs, puis de prendre rendez-vous depuis la page contact, au cabinet près de Lille ou en visio. Le premier rendez-vous est la consultation d'1 heure ; pour le Parcours Obe et la Signature Obe, elle est précédée du questionnaire approfondi. Si vous hésitez entre deux formules, écrivez-nous avant de choisir.

Le cabinet d'Obe est situé Rue Alois Den Reep 26, 7700 Mouscron, en Belgique, juste de l'autre côté de la frontière. Il se trouve à quelques minutes de Tourcoing, Wattrelos et Halluin, et à une vingtaine de minutes de Lille. Les informations pratiques sont réunies sur la page consultation au cabinet, près de Lille.

Oui, toutes les formules sont accessibles en visio, partout en France, ainsi qu'en Belgique ou en Suisse. Le contenu est le même qu'au cabinet : seule la modalité du rendez-vous change. La visio évite un trajet avec un enfant fatigué et permet parfois de voir directement l'environnement de sommeil. Plus d'informations sur la page accompagnement en visio.

Un ordinateur, une tablette ou un téléphone équipé d'une caméra et d'un micro, ainsi qu'une connexion internet stable, suffisent. Le lien de connexion vous est transmis avant le rendez-vous. Prévoyez si possible un moment au calme ; votre enfant peut tout à fait être présent si cela simplifie votre organisation.

Pendant le Parcours Obe ou la Signature Obe, une écoute au quotidien est assurée sur WhatsApp : vous y partagez vos observations, vos questions, ce qui avance et ce qui coince, et nous vous répondons avec des conseils adaptés. Cette écoute complète le rendez-vous de 30 minutes prévu chaque semaine, qui permet de faire le point et d'ajuster les propositions. Vous pouvez ainsi écrire au moment qui vous convient, sans attendre le prochain rendez-vous.

Les créneaux des rendez-vous sont définis ensemble, en tenant compte de votre organisation familiale, de vos horaires et du rythme de votre enfant. Cela vaut pour la consultation d'1 heure comme pour les rendez-vous de suivi de 30 minutes et le rendez-vous final du Parcours Obe et de la Signature Obe.

La Première Rencontre coûte 125 €, le Parcours Obe 350 € et la Signature Obe 500 €. Les tarifs sont identiques au cabinet et en visio. Ils sont affichés avant toute prise de rendez-vous, pour que vous puissiez choisir en connaissance de cause.

La réservation se fait depuis la page contact, une fois votre formule choisie. Les modalités de paiement vous sont précisées au moment de la prise de rendez-vous.

Écrivez-nous à contact@maison-obe.com : nous vous répondons pour vous aider à y voir plus clair. Vous pouvez aussi comparer le contenu des trois formules sur la page formules et tarifs.

C'est possible, et nous préférons le dire honnêtement. L'approche Obe exclut les méthodes qui laissent un enfant pleurer seul, mais un changement d'habitude peut provoquer de la frustration, qui s'exprime parfois par des pleurs. Dans ce cas, l'enfant reste accompagné par un adulte disponible, qui le rassure. Pour aller plus loin, lisez l'article Faut-il laisser pleurer bébé pour qu'il s'endorme ?

Non. Le sommeil d'un enfant dépend de son âge, de son développement, de sa santé et de nombreux événements de la vie familiale ; aucun accompagnement honnête ne peut promettre un nombre d'heures de sommeil ou un délai. Obe s'engage sur autre chose : vous aider à comprendre le sommeil de votre enfant, trouver des repères adaptés et avancer avec davantage de confiance.

Ce cas fait partie de l'accompagnement. Pendant le suivi, lors des rendez-vous hebdomadaires de 30 minutes ou sur WhatsApp, les propositions sont ajustées selon les réactions de votre enfant et votre ressenti : un repère qui ne convient pas est revu, un rythme trop ambitieux est assoupli. C'est précisément pour laisser ce temps d'observation et d'ajustement que le Parcours Obe et la Signature Obe s'étendent sur plusieurs semaines.

Non. L'accompagnement proposé par Obe n'est ni un acte médical ni un diagnostic, et il ne remplace pas le suivi par votre médecin, votre pédiatre ou votre sage-femme. En cas de ronflements importants, de pauses respiratoires, de fièvre, de pleurs inhabituels ou de toute inquiétude sur la santé de votre enfant, parlez-en d'abord à un professionnel de santé.

Oui. Obe ne vous demandera ni de sevrer votre enfant, ni d'arrêter l'allaitement de nuit, ni de renoncer au cododo : ces choix appartiennent à votre famille. Les propositions sont construites à partir de votre organisation, dans le respect des règles de sommeil sûr. L'article Cododo : bienfaits, règles de sécurité et jusqu'à quand ? rappelle ces repères.

Oui, grâce à la carte cadeau Obe, qui permet d'offrir une formule ou une participation à un accompagnement. Elle est valable 1 an : les parents restent libres de leur démarche et du moment où ils souhaitent commencer pendant cette période. Tout est expliqué sur la page Offrir Obe.

La demande se fait par email, à contact@maison-obe.com. Un lien de paiement vous est ensuite envoyé pour régler la carte cadeau, valable 1 an. Les autres modalités (montant, formule, envoi de la carte) vous sont précisées à la réception de votre demande.